Un buon sonno: Il primo segreto di un guerriero

Un buon sonno: Il primo segreto di un guerriero

Alla conquista del sonno!

 Moltissime persone mi chiedono perché io non tenga corsi serali, precludendomi, secondo loro, una buona fetta di praticanti.. Le risposte sono due: la prima è che, dopo aver passato la giornata lavorativa, non si ha quella freschezza mentale e fisica necessaria per poter assimilare il tutto correttamente. La seconda, più importante, è che, praticare dopo un certo orario, è deleterio per la salute. Certamente, taluni potranno disquisire dicendo che hanno sempre fatto così, che di giorno lavorano, che si sentono più svegli la sera.. e tante altre cose. Io, più per buon senso che per coerenza, non voglio insegnare quando, biologicamente, bisogna andare a dormire! Avete mai pensato che è possibile praticare la mattina, prima di andare a lavoro? Ecco, se non ti è mai venuto in mente di “lavorare prima di andare a lavorare” se ti senti troppo stanco al mattino (soprattutto il Lunedì mattina), ed il tuo corpo si sveglia man mano che la giornata scorre.. allora puoi trovare benefici leggendo questo articolo, un po datato, ma sempre attuale ed efficace! Che aspetti, clicca il bottone qui sotto e leggi l’articolo!  

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